Langkah Kecil Menuju Sehat Total
Langkah Kecil Menuju Sehat Total Langkah Kecil Menuju Sehat Total, ketika berbicara tentang hidup sehat, yang terbayang di kepala adalah perubahan besar dan ekstrem: diet ketat, olahraga berat, bangun subuh tiap hari. Padahal, untuk menjadi sehat, kamu nggak perlu langsung mengubah semuanya dalam semalam. Kuncinya adalah memulai dari langkah kecil, yang konsisten. Lama-lama, kebiasaan sehat…